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医生回复区

从您描述的症状来看，既有肾阴虚的表现，如头晕、失眠、易汗，也有肾阳虚的表现，如四肢无力、遗精、早泄。肾阴虚和肾阳虚的症状有时会相互夹杂，单纯从这些症状难以明确判断是阴虚还是阳虚。

建议您注意休息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，可适当多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻等。同时，减少辛辣、油腻食物的摄入。性生活应适度，避免过度纵欲。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院就诊，通过中医的望闻问切，进行综合辨证，以便制定更个体化的治疗方案。